Uscito il nuovo numero di 'Obiettivo Salute'. Si parla delle Campagne di prevenzione di primavera, attività sul terriotrio e prossimi eventi, dopo i numeri di LILT del 2022. Leggilo qui.
Riaperta la Delegazione LILT Alto Garda e Ledro. Orari segreteria: martedì dalle 9 alle 12 e giovedì dalle 15 alle 18. Per info: 370.3608606, delegazionealtogardaeledro@ lilttrento.it. Attenzione: il servizio di visite di diagnosi precoce cute-nei partirà a settembre.
L' olio evo LILT, prodotto simbolo di una sana alimentazione, è disponibile presso lo Spazio LILT a Trento e nelle sedi delle Delegazioni in provincia.
Nuove bomboniere solidali: per aggiungere al vostro evento un gesto concreto per gli altri. Qui i modelli disponibili. Per info e richieste: info@lilttrento.it, 0461.922733.
* consumare molta frutta e verdura fresche e di stagione, pesce azzurro, cereali meglio se integrali
* utilizzare olio extravergine di oliva, limitare sale, burro e altri condimenti
* bere molta acqua ed evitare bevande zuccherate
* limitare il vino (1 bicchiere al giorno), evitare i superalcolici
* limitare lo zucchero e i dolci raffinati
Se scegliamo alimenti ipercalorici (ricchi di grassi e zuccheri) il nostro corpo trasforma l’eccesso di sostanze energetiche in grasso corporeo, che si distribuisce soprattutto sul giro-vita. Questo stimola la produzione di ormoni (come gli estrogeni), provocando alterazioni metaboliche ed ormonali che fanno aumentare il rischio di tumore, di patologie cardiovascolari (arteriosclerosi, ictus, infarto), metaboliche (diabete).
