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YOGA A RONCEGNO

Nuovo corso di yoga per pazienti oncologici a Marter di Roncegno, al Centro Sociale in Piazza Santa Margherita. Per info e iscrizioni: 0461 757409, delegazioneborgo@lilttrento.it. Locandina qui. Organizza Delegazione LILT Bassa Valsugana e Tesino.

ESTETICA ONCOLOGICA

Per pazienti oncologici, uomini e donne: per problemi da terapie a pelle e unghie, pulizia viso, make up e aiuto nella scelta di prodotti. Solo su appuntamento:
Spazio LILT Trento: 0461 922733 e info@lilttrento.it.
Spazio LILT Rovereto: 0464 422711 e delegazionerovereto@lilttrento.it

BOMBONIERE LILT

Bomboniere solidali: per aggiungere al vostro evento un gesto concreto per gli altri. Qui i modelli disponibili. Per info e richieste: info@lilttrento.it, 0461 922733.

ATTIVITA’ FISICA: ANCHE LEGGERA MA CONTINUATIVA

L’attività fisica influisce notevolmente sul nostro benessere psico-fisico:

aumenta il consumo calorico
favorisce un maggior consumo di grassi
migliora il metabolismo degli zuccheri
apporta benefici alla circolazione sanguigna
migliora la forma fisica
migliora il tono dell’umore
regola l’appetito
mantiene costante il peso
previene e combatte l’osteoporosi
mantiene regolare l’intestino

E’ importante mantenersi fisicamente attivi tutti i giorni, con semplici “trucchi”: camminare, non prendere l’ascensore, utilizzare quando possibile la bicicletta, scegliere le strade più lunghe.

Una mezz’ora di passeggiata all’aria aperta 3-4 volte la settimana riduce lo stress, l’ansia, la depressione e dà un senso di benessere impagabile.
L’allenamento con sovraccarichi è consigliabile solo una volta alla settimana.